Leistungen: 

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 minSchwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch-oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).

zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).

10m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.

Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.

Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).